Suvi on taas ukse ees! Igatsus randa, mere äärde hullama ja liivalosse ehitama, tekib juba esimeste ilusate, soojade ilmade saabudes. Siinkohal pakume omalt poolt lühikese spikri, mida silmas pidada väiksemate-, aga miks ka mitte suuremate lastega randa või puhkusereisile minnes.

 

1. Riietus: Pea meeles, et lapse nahk on altim päikese kahjulikule UV-kiirgusele kui täiskasvanute oma. Varajases elus kogetud päikesepõletikud võivad hiljem põhjustada melanoomi teket. Seepärast paki lapsele kaasa pikkade varrukatega õhuke särk ja püksid, UV-kaitsega ujumistrikoo ning kõrvu, kaela ja nägu kaitsev UV-kaitsega päikesemüts.

2. Päikesekaitse: Pikema päikese käes viibimise korral kasuta lisaks kvaliteetset, lastele mõeldud UPF 50+ kaitsega päikesekreemi. Püstita rannalina kõrvale pop-up rannatelk, milles laps võib mängida, puhata või lõunauinakut teha. Rannatelgid on enamasti hästi ventileeritud või eest avatud kerged telgid, mida on lihtne avada ja kokku panna ning kaasa võtta. Telgis saab laps saab puhata kuumusest ja päikesest. Lapse silmi ereda liivalt ja veelt peegeldava või otsese päikesekiirguse eest kaitsevad kvaliteetsed UV-400 kategooria päikeseprillid. Veendu, et need sobivad lapse näokujuga ning püsivad ka päriselt peas.

 

3. Ujumisvahendid ja veemänguasjad: 

Lisaks liivamänguasjadele muudab nii beebi kui mudilase mängurõõmu suuremaks võimalus vees hullata. Püsige rannalähedasel veealal, et vältida ujumisrõngas, täispuhutaval ujumisloomal või ujumismadratsil kaugele merele triivimist. Täispuhutavad kätised ja ujumisvest aitavad lapsel tõhusalt veepinnal püsida ja ujumisasendit õppida. Täispuhutavad minibasseinid sobivad hästi beebile või väikesele mudilasele liival sulistamiseks ja mängimiseks. Veeskuutrid, täispuhutavad SUP-lauad, XL suuruses ujumisrõngad ja veemängud nagu korvpall, veepall või sukeldumispulgad, sobivad hästi pisut suurematele lastele vees hullamiseks. Rannaponchos on mõnus last pärast suplust kuivatada ja soojendada. Veendu, et hoiad lapsel vees olles pidevalt silma peal!

 

4. Turvalisus: 

Et laps rannal kaduma ei läheks või kui ta juba ekslema on läinud, aitab hädast välja id-käepael, kuhu oled märkinud oma kontaktandmd, et leidja saaks sinuga koheselt ühendust võtta. Väike esmaabipakike plaastrite- ja põletusgeeliga võiks samuti kaasas olla juhuks, kui peaks juhtuma mõni väiksemat sorti kriimustus või õnnetus. Rannakingad kaitsevad lapse jalgu teravate kivide- ja kuuma liiva põletuse eest.

 

5. Toit ja jook: 

Kui kõht läheb tühjaks või tekib vedelikupuudus, on tuju kohe nullis. Võta toidukarbis kaasa tervislik lõuna või snäkid, mida on rannas lihtne tarbida. Piisavalt vett või muid karastavaid, lastele sobilikke jooke peaks olema kaasas piisavalt kogu päevaks, sest vedelikupuudus on intensiivse päikese käes kiire tekkima. Et jook püsiks mõnusalt jahe ja toit soe, kasuta termospudelit ja toidutermost. Külmakotis hoituna püsivad toidud-joogid värskena terve rannapäeva jooksul.

 

Kõigele ülalmainitule lisaks soovitame kaasa võtta kannatlik meel ja hea tuju! Täiskasvanud, jagage omavahel aega ja vastutust, nii on tervel perel rannas mõnus!